碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子，碰到一点不开心就把它搞得似乎是自己这辈子最黑暗的时候，大概都只是为了逃避而找的最拙劣的借口。

我们最大的错误就是把最差的脾气和最糟糕的一面都给了最亲近的人。

你成为不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。

不要把不良情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。

如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。

情绪，是智慧不够的产物。

问题带来情绪，情绪不解决问题。

当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的，当你能控制自己的心态时，你就是成功的。

发脾气是本能，控制脾气是本领。